Termine nach Vereinbarung: 02054 - 938 45 56

Aktuelles

Tipps zur Stärkung des Immunsystems

Hühnerkraftsuppe: Ein Bio-Huhn mit Wurzelgemüse, Süßkartoffeln sowie einer Handvoll Walnüsse und Tomaten mindestens 5 Stunden lang köcheln lassen! 

Nasen- und Mundschleimhaut feucht halten: z.B. Repha-Os-Mundspray (u.a. mit Minze, Tormentill, Ratanhia, Myrrhe) wirkt desinfizierend und schützt die Mundschleimhaut.

Wechselfußbäder: Die Füße 5 Minuten in einen Eimer mit ca. 38 ˚C warmem Wasser tauchen, anschließend ca. 15 Sekunden in kaltes Wasser (so kalt wie möglich). Einmal wiederholen und mit kaltem Wasser enden. Danach Füße abtrocknen und dicke Socken anziehen. Vorsicht bei Krampfadern!

Knoblauch stärkt das Immunsystem, pflegt die Schleimhaut und schützt die oberen Atemwege. Am besten frisch pressen.

 

Passen Sie auf sich auf und bleiben Sie gesund!
Ihre Katja Schubert